Вопрос читателя:
Здравствуйте! С тех пор как стала молиться, потеряла сон, не сплю уже третью неделю, только вздремну — и тут же просыпаюсь с тревогой. «Рвут» бесы разными сомнениями, в голове путаница, страх и уныние нападают и нагоняют тревогу. Борюсь, отгоняя плохие мысли, но они нарастают и на работе всё покосилось. Больше за работу переживаю, без неё не выжить. Здоровье пошатнулось сильно, состояние будто из меня все силы ушли. Продолжаю молиться, но дома. Как только в церковь надумаю пойти, сразу дела неотложные и даже сон пробирает сильный, но короткий. Просыпаюсь, когда молебен в церкви уже закончился, и впадаю в отчаяние, что опять не пошла. Начинается маята и сильное чувство вины. Начинаю читать молитвы, включаю видео с молитвенным песнопением и снова себя чувствую виноватой, что делаю всё не так. Каждый день такая картина замучила меня, никак не выберусь. Пытаюсь понять, как другие люди и молятся, и радуются, и счастливыми себя чувствуют. Как им удаётся? А ведь я верю в Иисуса Христа, в Святую Богородицу и всех Святых. Мысли о них не покидают меня ни на минуту. Конечно, понимаю, мало веры во мне. Мало! Как её приумножить, не заблудившись? Не знаю. Чтобы в сердце радость была, а не зловещая тревога, что не так делаю.
Наталья
Ответ священника:
Господь Вас да благословит, дорогая Наталья!
Вопросы Вы задаете, с одной стороны, стандартные, а значит, понятно, что делать, а с другой — есть много индивидуальных моментов, о которых Вам надо помолиться, подумать, поговорить со священником.
Во-первых, надо попросить Господа о помощи в обретении спокойствия и выстраивании режима.
Во-вторых, надо разбираться вот с этим: «„Рвут“ бесы разными сомнениями, в голове путаница, страх и уныние нападают и нагоняют тревогу. Борюсь, отгоняя плохие мысли, но они нарастают и на работе всё покосилось».
Какие конкретно у Вас сомнения? В чем? Когда они возникают?
По каким вопросам путаница у Вас в голове?
Чего конкретно — вот прямо по пунктам — Вы боитесь?
О чем Вы тревожитесь? Это связано с конкретными пунктами в Вашей жизни, ситуациями и т.п. или просто это Ваш личный способ реакции на жизнь в целом?
Какие конкретно плохие мысли Вас посещают?
Каким образом Вы их отгоняете?
Что именно «все» покосилось на работе — по пунктам: первое, второе, третье.
Дальше с каждым ответом надо работать.
Например, у Вас сомнения в вере. Их надо исповедовать, не стесняться в этом, и молиться Богу об укреплении веры. Самой набирать опыт духовной жизни, чтобы Вы могли, опираясь на то, что сами знаете и пережили, сделать вывод о том, что Господь есть, Он с Вами и Вас любит. Как это сделать? Молиться утром и вечером. Выделите себе, например, 5 минут для молитвы — и прочитайте правило от начала до какого-то момента и завершающие молитвы. Потом, недели через две, увеличьте его до 10 минут. В целом, 10 — 15 минут — это и есть время для утреннего правила. Вечернее немного длиннее. Правило очень здорово упорядочивает все внутри, дает ощущение размеренности и дисциплины.
Зайдите в храм — если уж проспали — днем. Поставьте свечи, приложитесь к иконам, не корите себя, а порадуйтесь, что в принципе Вы пришли. Прочитайте дома Евангелие, которое читали утром в храме, посмотрите на его толкование. Не уходите в чувство вины, потому что Вы попадаете в ловушку: я не пришла вовремя — я плохая — кажется, я снова не успеваю прийти вовремя — разумеется, я ведь такая плохая — у меня ничего не получится, ведь я плохая — и вот наступил следующий раз и, конечно же, я не пришла, ведь я плохая.
С чувством вины происходит интересная вещь: мозг очень быстро привыкает к нему, и ему легче быть в привычном чувстве вины, чем сделать что-то новое, чтобы из этого чувства и состояния выйти. Причина проста: сложно встать и пойти, сложно изменить привычный способ действия, это кажется трудозатратным. И по инерции мы тяготеем к тому, чтобы оставаться в привычном, а ругаем себя — ну вроде как это какая-то деятельность, мол, не сидим сложа руки.
Эту стратегию нужно пресечь на корню и начать в Церковь все-таки приходить. Если Вы даже встали с опозданием — поезжайте в храм. В конце концов, прекрасно выучите завершение литургии, порадуетесь, что приложились ко Кресту, к иконам, услышали «хвостик» проповеди, повидали знакомых… И как послевкусие у Вас останется ощущение радости от Церкви, а не бесконечное чувство вины. И ради этого послевкусия Вы и будете приезжать.
Если Вам будут говорить, мол, опять опоздала, скажите просто: «Я очень рада, что в принципе пришла. Прошу молитв: мне сейчас трудно». И все, не вдавайтесь в детали.
Что касается путаницы, надо выяснять, в чем дело. Если вопросы касаются веры и догматики, я Вам очень советую записаться на курсы вроде Воскресной школы для взрослых. Вы получите определенную базу знаний, на которую сможете опираться, сориентируетесь, у Вас будет конкретная информация — и Вы будете не мучиться теоретическими размышлениями, а просто понимать, что к чему. Грубо говоря, Вы не будете сомневаться: дважды два — это четыре или, может быть, пять, а четко понимать, каков ответ. И знать о теориях, которые пытались доказать, что ответ иной. Вы будете подкованы.
Заодно, может быть, познакомитесь с кем-то, кто Вас поддержит.
Что касается работы, то же самое: спокойно, аккуратно по пунктам разложить, что не так, и прикинуть, как с каждым моментом справляться. Не надо со всеми сразу: начните с самого простого.
По поводу неотложных дел я бы советовал честно ответить себе на вопрос, так ли неотложно конкретное дело. По большому счету, неотложного не так много: трубу прорвало или крышу и надо скорее перекрыть поток воды, травма — и надо бежать к врачу, тут же острая боль и прочие реакции организма своего или чужого, когда надо человеку помочь. Остальное можно отложить или спланировать. Так что Вы себе каждый раз задавайте вопрос, точно ли надо бросать поход в храм ради конкретного дела. Или можно его отложить на часок-другой.
Искушения будут, но надо с молитвой их преодолевать и идти дальше. Верю, что Вы сможете!
Бог в помощь!
