Вопрос:
Здравствуйте, батюшка. Как держать Великий пост, если ты спортсмен — шахматист и пауэрлифтер? Я сейчас прохожу процесс восстановления суставов (хрустят). Это мой первый пост, а птица и молочные продукты — основа моего питания за всю мою спортивную жизнь. Подскажите, пожалуйста, как быть? Можно ли дать послабление в соблюдении поста или категорически нельзя?
Отвечает иерей Виктор Никишов:
Добрый день!
Бог Вас благословит! Традиция соблюдать пост так, как написано в Типиконе, не является абсолютным правилом для всех людей. Есть определенные категории людей, которым пищевой пост противопоказан. Это касается пожилых людей, больных, беременных, детей, занимающихся тяжелой физической деятельностью. Вот например восьмое правило св. Тимофея Александрийского говорит об посте для беременных: «жене, родившей в четыредесятницу Пасхи, повелевает не соблюдать узаконеного поста, но подкреплять себя насколько можно и употреблением вина, и умеренной пищей, ибо пост придуман для обуздания тела, а когда оно слабо, то не нуждается в обуздании, а в помощи, чтобы оздороветь и собрать прежнюю силу».
То же касается и Вас с Вашими больными суставами. Но, чтобы не расслабиться полностью, забыв о воздержании в пище, стоит посоветоваться с лечащим врачом, каких пищевых ограничений нужно придерживаться.
Важно помнить, что пищевая составляющая поста — это вспомогательное средство для обуздания своих страстей и подчинения тела духу и душе. Важна перемена ума и молитвенная составляющая. В исключительных случаях этим можно заняться и без изменения рациона. Но важно помнить о том, что: «Не пресыщайся всякою сластью и не бросайся на разные снеди, ибо от многоядения бывает болезнь, и пресыщение доводит до холеры; от пресыщения многие умерли, а воздержный прибавит себе жизни» (Сир. 37:32–34). См. также материал Великий пост — как правильно поститься?
Что касается поста для спортсменов, которые занимаются силовыми тренировками. отсылаю к готовому ответ Как поститься подростку-спортсмену?
Более конкретно лучше посоветоваться лично со священником, которому Вы исповедуетесь или собираетесь исповедоваться.
Ну а для шахматистов, мне кажется пищевой пост будет очень полезен, в отличие от пауэрлифтеров. Достаточно посчитать количество затрачиваемых калорий во время тренировки.
Божьей помощи Вам!
