Как побороть уныние? — практические советы священника

Как побороть уныние? — практические советы священника

В эфире «Инстаграма» журнала «Фома» на вопрос читателя о том, как справиться с унынием, ответил протоиерей Петр Гурьянов, настоятель храма в честь иконы Божией Матери «Всецарица» в Димитровграде.

Главное — если одолевают мысли, что Господь вас не любит, что вы недостойны Причастия, нужно гнать их сразу же. Надо не просто идти, а бежать в храм и всегда помнить: Господь какого только грешника не принимал!

Могу дать и еще несколько советов на основе своего личного опыта. Я ведь тоже обычный человек, и уныние для меня не пустой звук. Мне очень помогает спорт или любой физический труд. Наша Нижегородская семинария, где я учился, прикреплена к монастырю, и игумен всегда говорил нам: «Хотите побороть уныние? Вот, пожалуйста, лопаты, вилы, грабли!» И это помогало. Физический труд выбивает из человека и уныние, и, как ни парадоксально, длящееся чувство усталости. Но такой вариант подходит больше жителям сельской местности. Горожанам же можно найти себе иной вид физической активности — да пусть даже любое рукоделие, например вышивание или вязание. Главное, чтобы работали руки.

Также избавиться от уныния мне помогают некоторые книги. Например, можно почитать «Письма к Олимпиаде» святителя Иоанна Златоуста. Его слова, обращенные к своей верной помощнице, актуальны сейчас как никогда. Советую также почитать Оптинских старцев, которые не раз говорили о важности труда на пути преодоления греха уныния.

Еще один способ из личного опыта. Наш строящийся храм находится на территории больницы, где лечат раковых больных, и я окормляю все эти корпуса. Бывает, приходишь к ребенку, узнаешь его историю, а он в свои пятнадцать лет был дважды в реанимации, пережил кому… Тогда у меня пропадает любое уныние или роптание. Во время таких встреч становится острее понимание того, что мы сказочно богатые люди и все-то у нас есть. Когда впадаете в отчаяние, идите помогать страждущим, общаться с ними, а если такой возможности нет, то хотя бы вспомните этих мальчишек, девчонок, которые хотели бы вести обычную жизнь, но вынуждены за нее бороться. Помолитесь за них, даже если не знаете имен, просто своими словами, и Господь обязательно пошлет вам утешение.

Подготовила Анастасия Спирина

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (86 голосов, средняя: 4,84 из 5)
Загрузка...
Поделиться:

  • в.н.м-шуренко
    в.н.м-шуренко4 месяца назадОтветить

    Ничего никогда не ждите,а просто живите.

  • Лев
    Лев5 месяцев назадОтветить

    Неудача связывает руки тому, кто их опускает.

    Сила не там, где безопасно, а там, где есть кого защищать.

    Подавляя свои желания, вы потворствуете своим порокам.

    Ложь порождает ложь, которая лжёт и рождает новую ложь.

    Если хотите избежать правосудия, держитесь левого берега.

    Обвинение не способно прокусить броню невиновности.

    И лжец говорит правду, если верит в свою ложь.

    Бог даёт испытания по силам, жизнь по средствам, а смерть по заслугам.

    Если вы выбираете из двух зол меньшее, то всегда будете довольствоваться малым.

    Чтобы тебя не топтали не надо опускаться.

    Ваше наслаждение от мастерства самого искуснейшего любовника, всегда будет омрачать мысль о тех, благодаря кому он оттачивал своё ремесло.

    Человек хочет быть счастливым, но не знает, как.

    И слабый может стать сильным, если изменится.

    Зависть, как надоевшая татуировка, которую вы прячете под одеждой, не в силах от неё избавиться, и которая начинает жечь ваше тело калёным железом, каждый раз при виде чистой кожи, идущего рядом.

    Совесть – это страус, прячущий голову в песок при виде денег.

    Совесть – это узенький, шаткий мостик через глубокое и топкое болото, под названием «общественное мнение».

    Не верьте в бескорыстие того, кто быстро сбивает себе цену.

    Одни чувства – это всего лишь ширма для других.

    Самое главное желание человека – это не деньги, власть и любовь, а только лишь возможность читать, а ещё лучше контролировать чужие мысли.

    Судьба в обмен на то, что не даёт нам право выбора кем быть, предоставляет право выбора на то, как действовать.

    Жизнь длинна в длину, и коротка в ширину.

    Если один тянет одеяло на себя, то другому обязательно будет холодно. Вдвоём под одним одеялом будет тепло только обнявшись.

    Старайтесь идти только по своей дороге, чтобы невзначай не перейти чужую.

    Пока не расколот орех, ты можешь представлять его ядро каким угодно.

    Для каждого замка существует только один ключ, все остальные – копии.

    Человек может быть несчастен лишь в двух случаях – когда до него не кому нет дела, и когда до него есть дело всем.

    Праведники и грешники идут в одном направлении, но разными дорогами.

    Приговорённый к повешению жив до тех пор, пока петля не затянулась.

    Подлость – это способность предать того, кто тебе доверяет.

    Если ты серый – тебя незаметно.

    Сильные всегда проигрывают слабым, потому что дерутся честно.

    Если вы пытаетесь усидеть на двух стульях, помните, что на каждом из них будет помещаться только одна половинка вашей задницы. Один же стул вы будете занимать полностью.

    Если не с кем и не за что бороться, зачем тогда жить на свете?

    Любовь, как и ненависть не умирает без взаимности.

    Охотник получает только ту добычу, на которую имеет оружие.

    Бог любит всех, но многих без взаимности.

  • Денис
    Денис5 месяцев назадОтветить

    Здесь лучший совет на картинке. С унынием мне помогает бороться кошка, а на службах в храмах, к сожалению, обычно весьма уныло. Из года в год повторяющийся богослужебный круг, малопонятный ЦСЯ, дефицит мест сидячих (только с ним и получалось бороться, жертвуя стулья с табуретками)... возможно главное дефицит благодати за исключением прихода моего первого духовника, которого владыки Красноярской епархии "ушли" на север, а потом и вовсе запретили в служении.

    • Александр
      Александр5 месяцев назадОтветить

      Денис, попробуйте на службах не унывать, думая о своём, а внимать службе и молиться - со вниманием, благоговением, смирением, покаянием и любовью к Господу и Его святым.

  • София
    София5 месяцев назадОтветить

    Как воцерковленные люди вообще могут радоваться? В Рай попала какая-то маленькая горстка из святых, а в аду за всё это время скопилось миллиарды людей. И на что после этого можно надеяться? Да и святые попадали в Рай со скрипом, еле-еле.
    И разве друг и отец использует против человека его же слова, как в притче о талантах? Неужели так ищут возможность оправдать? Получается, людям нельзя поступать "зуб за зуб", а Богу можно?

    • Елена
      Елена5 месяцев назадОтветить

      София, скажите, пожалуйста, откуда у вас такая информация о количестве людей, попавших в рай и ад ? До вас об этом никто не знал

Загрузить ещё