Как, кроме молитвы, справиться с грустью?

Приблизительное время чтения: 3 мин.

Вопрос читателя:

Здравствуйте, батюшка! Я недавно начала жить отдельно от родственников и часто бывает очень одиноко. Также я с ноября начала исповедоваться и причащаться (крещеная, но раньше редко ходила в церковь). Из семьи к церкви близка только бабушка, поэтому только с ней я могу хорошо поговорить и получить правильные советы.

Я стараюсь не возноситься, просто грустно, что от остальных родственников я теперь ещё больше отдалена. Они редко разговаривают со мной, часто говорят, чтобы я сама училась справляться с грустью и нервами. Я стараюсь, иногда получается, но вместе с этим растет моя озлобленность на них. И с ней я пытаюсь справляться, каюсь. Но мне так стыдно за неприязнь к родственникам, за клевету на них (потому что, может, они не имели в виду ничего плохого).

Каждый день плачу о грехах, о том, что я могла их и не делать, это не так сложно. Друзей я тоже не могу постоянно нагружать своими проблемами, хотя они сами предлагают помощь. Насчет грусти и нервов, у меня и раньше были проблемы с психикой. Почти всегда становится грустно к вечеру, даже если все, на самом деле, хорошо.

Говорят, что нужно надеяться только на Бога, но неужели это означает, что мы не можем просить помощи у близких и рассчитывать на них? Да, я уже не ребёнок, многие в моем возрасте (мне почти 20) живут одни и справляются. Но я всегда была зависима от мамы, от общения. Мне сейчас очень этого не хватает. Я стараюсь не навязываться, но часто чувствую, что мне совсем никто из людей не поможет.

Я чувствую, что Бог со мной и любит меня. Но родственники говорят, что Богу не нужно, чтобы я целый день молилась и отказалась от мирской жизни. Вот здесь я не знаю, как соблюсти "баланс" между мирскими способами поднять настроение (не имею в виду алкоголь, курение и т.п.) и молитвой.

Если я, например, смотрю фильмы с позитивным содержанием, не побуждающим к греху; такие же светские книги, то является ли это грехом и отступничеством? Я люблю Бога, как умею, всегда каюсь.

Помогите, пожалуйста, как справиться с таким состоянием и что из мирского можно делать, чтобы себя поддержать?

Спасибо большое.

Мария

Отвечает протоиерей Андрей Ефанов:

Дорогая Мария, здравствуйте!

Вы хорошо делаете, что начали жить церковной жизнью. Честно говоря, я вообще не понимаю этой темы про превозношение, вообще в принципе откуда она возникает у новоначальных? Я так понял, что она не Ваша, может быть, Вы где-то услышали, но ведь, дорогая, положа руку на сердце, откуда вообще речь о превозношении? Вот жил человек, открыл для себя Бога, стал немного о Нем узнавать, себя анализировать, менять свою жизнь, смотреть на многое под новым углом — где же тут место превозношению?

Да, может быть, грустно, что другие (особенно близкие) лишены чего-то или не разделяют твоего интереса, но превозноситься-то чем? Тем, что ты еще недавно вообще ничего не знал о духовной жизни, в то время как масса людей живет ею и стремится к Богу уже на протяжении десятков лет? Это я не Вами возмущаюсь, это к слову просто. И Вы себе задавайте вопросы, Ваша ли тема или нет, когда о чем-то говорите, хорошо?

Я вижу, что Вам грустно и что у Вас и раньше были проблемы с общением, так что, наверное, именно с церковной жизнью это не связано. Поэтому я бы Вам посоветовал поговорить с психологом на предмет депрессии. Человек трехсоставен: в нас есть тело, душа и дух. И вот душе тоже нужно уделять внимание, в том числе приводить ее в здоровое состояние. И если есть проблемы с общением, если что-то сбилось, это нужно подправить.

Вам нужно еще понять, точно ли речь о зависимости от общения или Вы просто скучаете по близким и, в принципе справляясь, хотите тепла и поддержки.

Что касается мирского, есть такое понятие, которое активно использовал один мой собрат, как негреховный досуг. И если Вы готовите вкусную еду, общаетесь с друзьями, смотрите хорошее кино, читаете хорошую книгу, и это вдохновляют Вас, дает Вам мир, тепло и радость, и это все не подталкивает Вас ко греху, то и читайте, смотрите, общайтесь и готовьте совершенно спокойно! А вот какие занятия Вас поддержат и помогут - это вопрос к психологу и к Вам самой.

Помоги Господь!