Вопрос читателя:
Как избавиться от гнева и злости?
Отвечает протоиерей Андрей Ефанов:
Добрый день!
Как и с любыми другими страстями, первейшее и главное средство против них - обращение к Богу в молитве, исповедь и раскаяние в каждом случае, причащение, регулярная молитва утром и вечером.
Что касается конкретно Вашего случая, посоветую Вам во время исповеди поговорить либо договориться со священником об отдельном разговоре, чтобы Вы могли понять для себя, какие конкретные шаги Вам нужно предпринять.
И еще - если Ваша гневливость и злость связаны с тем, что Вы очень устаете, либо с тем, что Вы просто привыкли реагировать на каждую внештатную ситуацию бурно и эмоционально, то Вам нужно обратить внимание на эти вещи. Если устали - отдохните, прежде чем приступать к новому делу. Если Вы знаете, что склонны кричать в любой момент - сдерживайте себя. И возьмите за правило каждый раз перед тем, как среагировать, мысленно обратиться к Богу даже самой короткой молитвой - "Господи, помилуй!" - и только потом уже давать обратную связь.
Кроме того, если Вы злитесь на кого-то просто априори и всегда, молитесь об этом человеке, подайте о нем записку и поставьте свечку о здравии. И, если найдете в себе силы, сформулируйте, на что именно Вы злитесь, и постарайтесь не обходить этот вопрос, но проговорить его и найти какие-то конструктивные решения.
Вы молодец, что задумались об этой своей проблеме! Дай Вам Бог с нею справиться и обрести мир и любовь своем сердце!
Храни Вас Бог!
Архив всех вопросов можно найти здесь. Если вы не нашли интересующего вас вопроса, его всегда можно задать на нашем сайте.
Если вы хотите оперативно читать новые ответы в нашей рубрике, подписывайтесь на Telegram-канал «Вопросы священнику»
Если вы хотите оперативно читать новые ответы в нашей рубрике, подписывайтесь на Telegram-канал «Вопросы священнику»
Если вы хотите оперативно читать новые ответы в нашей рубрике, подписывайтесь на Telegram-канал «Вопросы священнику»
Чтобы справляться с негативными эмоциями нужно чётко осознавать, что человек двойственен по природе. В нам есть духовное и "животное", дьявольское начало. Когда мы поддаемся гневу, то служим дьяволу (кормим систему). Душа не может гневаться, страдать и т.д.