Как бороться с чревоугодием? Я очень худая

Приблизительное время чтения: 3 мин.

Вопрос читателя:

Здравствуйте, хотелось бы услышать совет в борьбе с чревоугодием, учитывая мои обстоятельства.

Индекс массы тела у меня значительно отличается от нормы, вешу гораздо меньше, чем надо (вопрос конституции тела и врождённого (не)здоровья, а не голодания). Врачи рекомендуют набирать вес, а для этого необходимо есть очень много, буквально впихивать в себя еду до неприятного чувства переедания. Я себя подобным обычно не мучаю и, в целом, чувствую в своём «ненормальном весе» хорошо, но, когда на столе появляется что-то вкусненькое или хочется покусочничать, лукаво оправдываю своё переедание и желание чувственного удовольствия заботой о здоровье.

То же самое касается вкусной и разнообразной пищи, которая стоит недешево: дешевой и простой пищей обходится мое изнеженное тело, по-видимому, не может. И ладно сидела бы на малопривлекательных с вкусовой точки зрения медицинских диетах, которые положены моему больному желудку. Однако те, которые должны идти ему на пользу, вызывают несварение. В итоге на меня врачи махнули рукой и посоветовали есть, как мне комфортно.

Вот я и ем, самозабвенно предаваясь страсти чревоугодия, тем более, что есть ещё одна благодатная почва — семья, которая любит хорошо покушать, а значит на кухне есть много вкусного. Когда домочадцы что-то едят, а полки полны, я сама поддаюсь и ем излишнее: сладости, булочки (почему-то их мой желудок воспринимает, в отличие от молочных супов и т. п.). А могу и на кухню сбегать покусочничать...

Простите, что так подробно и натуралистично все описала. Я несколько запуталась и разрываюсь между здравыми потребностями и необходимостью покончить с этой страстью.

Спасибо Господи!

Отвечает протоиерей Андрей Ефанов:

Добрый день!

Я не специалист и что-либо посоветовать Вам мне сложно.

Если речь идет о том, что Вы не переносите какие-то продукты, ответ очень простой: Вам просто надо есть то, что воспринимает организм, и все. Если надо набрать вес — Вы набираете его тем способом, который для Вас возможен. Но речь идет не о хаотичной еде, а о целенаправленном наборе веса под контролем лечащего врача. Если же Вы не занимаетесь вплотную здоровьем, а просто время от времени позволяете себе лакомства, ну что же, Вы и правда тешите себя иллюзиями, так и признавайтесь себе в этом честно. Просто решите для себя, занята ли Вы своим здоровьем или нет. Не кокетничайте в первую очередь перед самой собой, потому что это все равно видно, и даже по письму, и выглядит, честно Вам скажу, малопривлекательно.

Также, думаю, раз в Вас есть этот кокетство, оно свидетельствует о каких-то внутренних проблемах, которые Вы им хотите прикрыть. Думаю, намного продуктивнее будет не закрываться от них, а сходить к духовнику и к психологу, выяснить, от чего именно Вы прячетесь, и решить эти вопросы. Они могут быть и совсем крошечными, но поверьте, они как камушек в обуви: вроде. почти незаметно, а натереть может так, что Вы потом какое-то время ходить не сможете. Думаю, что лучше себя поберечь и разобраться со своими вопросами честно, хорошо?

И еще, Вы все-таки выясните, насколько критично именно набирать вес. Если не критично, то просто успокойтесь на том, что Вы едите, как едите, оставаясь в своем весе, и все. Опять же, тут вопрос чисто медицинский, мне представляется.

С Богом!