Как не зависеть от оценки окружающих? Нужен ли психолог чтобы преодолеть страх выступлений? Как справиться с волнением? Разбираемся в выпуске «Что будем делать?» вместе с экспертами Центра «Крылья».
00:00 - Интро.
03:03 - Нет таланта?
05:55 - Пойти навстречу страху.
09:44 - Надо с кем-то войти в социум.
13:39 - Страх оценки – самый сильный.
14:47 - Что такое социофобия?
16:00 - Вина, стыд и обида.
18:48 - Как справиться с волнением?
19:38 - «Это не твои чувства».
22:17 - Не хватает знаний о себе.
25:42 - «Все чувства хорошие».
28:54 - Всем друг на друга наплевать?
31:43 - С чем связана тревожность?
35:30 - Как справиться с гневом?
40:48 - Старцы и психологи.
42:42 - О важности эмоций.
44:03 - Самоанализ. Дневник чувств.
51:57 - Как отследить причину гнева в моменте?
56:54 - Почему праведен гнев Христа?
01:00:40 - «Нужно просто отдохнуть».
01:01:51 - Как поверить в себя?
01:05:48 - Нравиться себе – это нормально?
01:12:44 - Художник работает для себя?
01:15:53 - Зависимость от оценки окружающих.
01:18:06 - Смещаем акценты.
01:21:56 - Подведение итогов.
01:23:19 - Кому не нужен психолог?
01:24:55 - P.S.
«Что будем делать» — совместный проект журнала «Фома» и реабилитационного центра «Крылья».
В каждом выпуске на поступившие в «Фому» письма отчаявшихся людей отвечают эксперты реабилитационного центра «Крылья».
Реабилитационный центр «Крылья» им. Святого Иосифа Обручника — это центр для зависимых и созависимых, целью которого является мотивация зависимого к здоровому образу жизни; помощь родственникам зависимых людей в их стремлении поддержать своих зависимых на пути выздоровления.
