Причины агрессии стоит искать внутри себя, считает священник

Приблизительное время чтения: 1 мин.

Постоянное недовольство окружающими и агрессия по отношению к ним могут быть вызваны в человеке не внешними, а гораздо более серьезными, внутренними причинами, считает постоянный автор «Фомы» протоиерей Андрей Ефанов.

Отвечая на вопрос читательницы журнала о том, как избавиться от агрессии и злобы к другим, отец Андрей рекомендует «спокойно проанализировать», не кто, а что именно человека раздражает.

- Постарайтесь в каждом случае максимально конкретизировать причину гнева, причем причину не снаружи, а внутри себя - какие струны Вашей души задевает та или иная ситуация, - говорит священник.

По его словам, «найдя эту точку раздражения», человеку будет легче «с ней справиться».

- А когда найдете точки, поймите, прежде всего, что лично Вы можете сделать в каждой конкретной ситуации… Просто пристальнее смотрите на происходящее и не оставайтесь пассивной, а активно меняйте его к лучшему, - добавляет священник.

Также, как считает священнослужитель, стоит спокойно и уважительно поговорить с родными, разобрать ситуацию, послушать их советы.

Что касается духовной помощи, то для борьбы с агрессией и недовольством отец Андрей рекомендует читать сто раз Иисусову молитву («Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя грешного»), чаще посещать храм, исповедоваться и причащаться, а также поговорить о своих проблемах с приходским священником.

Читайте также:

Гнев на самого себя

Бью ребенка. Как избавиться от гнева?

Может ли гнев быть полезным?

Как мне прекратить срываться на ребенке?

 

Фото: makunin/pixabay.com