психолог
А у вас бывает такое, что посреди суеты дня вы вдруг ловите себя на мысли: «Что-то хорошее сегодня случилось?» ― и начинаете перебирать в уме, что же это могло бы быть. А потом вспоминаете и улыбаетесь. У меня ― да, бывает. В моменте вроде бы не улавливаешь всю полноту радости, а потом оказывается, что носишь ее в себе. Речь здесь, конечно, не о каких-то масштабных хороших событиях, а о чем-то таком, мимолетном.
Я так недавно, перебирая в уме что же такого хорошего со мной случилось, поняла, что моим хорошим была полянка из первоцветов, которую я увидела в одном из московских дворов. Улыбнулась и вспомнила, как прошлой весной никак не могла уйти из парка в центре Смоленска, где первоцветы растут такими семейками посреди травы. Представляете: зеленая трава и там и тут ― яркие пятна первых нежных цветов? Год прошел, а радость внутри меня живет.
Эти размышления запустили внутри меня целую цепочку воспоминаний о первых весенних цветах в моей жизни, и докрутила я их аж до своего детства в Карелии, где я никогда не видела таких цветов, как в Москве, но зато видела целые поляны настоящих подснежников. Таких тоненьких, таких звонких, таких отважных и жаждущих жизни. Мне стало тепло от этих воспоминаний, и день заиграл новыми красками, а внутри меня появилась энергия.
Говорят, что 3 мая в мире отмечают День положительных мыслей. Честно говоря, я довольно скептически отношусь к праздникам такого толка. Словно один день в году все мыслят в позитивном русле, а дальше ― как пойдет. Я понимаю, конечно, что скорее этот праздник придумали для того, чтобы напоминать людям о важности положительных мыслей и о том, что они хорошо влияют не только на наше настроение, но и на состояние здоровья. И всё же я за то, чтобы мы каждый день, заботясь о себе, запускали цепочку хороших мыслей внутри. Ну ведь делаем же мы какую-никакую зарядку по утрам? Почему бы к физическим упражнениям не добавить ментальные?
Читайте также:
Церковь против земных радостей? Неужели радость может быть только после смерти, на небесах?
Идешь на работу утром и думаешь: «Что у меня сегодня будет хорошего? Чему я смогу порадоваться?» Или по вечерам: «Что у меня сегодня было хорошего?»
Помню, когда мои дети были ещё маленькими, муж каждый вечер перед сном заходил к ним в комнату и спрашивал у каждого (у нас их трое): «Что тебе сегодня больше всего понравилось?» И речь шла не о каких-то грандиозных успехах вроде пятёрок, а о простых радостях:
― Мы сегодня с мамой смеялись!
― Я сегодня ел вкусное мороженое.
― А я сегодня видел, как бумажного змея запускают. Папа, давай тоже запустим?
Конечно, в тех обстоятельствах, в которых мы сейчас находимся, всё больше тягостного уныния. И это понятно. Вроде бы пытаешься разогнуться, а тут тебе ещё наваливают. И ты же взрослый, обязан справляться. Ну какие положительные мысли, когда за окном в апреле снег идет, на работе ― сокращение, а в школе твоему сыну-одиннадцатикласснику объясняют почему теперь на «Последнем звонке» вальс не танцуют (потому, что времени на вас всех всего 45 минут, не успеете). И чаще не о положительном думаешь, а о том, как бы всё это вывезти. Но. Взрослые здесь, действительно, мы. И о нас, кроме нас самих, никто не позаботится. Вот потому давайте станем в режиме «зарядки» по чуть-чуть думать о хорошем. Просто для того, чтобы как-то сохранить себя и не пропасть в унынии.
Это вовсе не значит, что надо отмахиваться от грусти, которая, возможно, разливается внутри, и срочно «позитивно мыслить». Нет. Все наши чувства без исключения важны и нужны. Просто давайте помнить, что можно запустить цепочку внутренней радости, просто глядя на цветы или на облака в небе. А ещё радостью и положительными мыслями можно делиться. Помните, как Антуан де Сент-Экзюпери писал?
«Подлинная радость ― это радость разделённая». Думаю, жизнь наша заиграет новыми красками, если мы все чуть-чуть приложим усилия и станем думать о ней хорошо.
