Как справиться с булимией? – Православный журнал «Фома»
Как справиться с булимией?

Как справиться с булимией?

Приблизительное время чтения: 4 мин.

Вопрос читателя:

Я страдаю от компульсивных перееданий и приступов булимии 5 лет (мне 20). Но воспринимаю это как чревоугодие, психологическую зависимость от пищи.

Тягу к пище в момент «приступа» я могу сравнить разве что с ломкой наркоманов или алкоголиков. Появляются навязчивые мысли об определённой еде, выключается мозг и я ем. Ем пока не станет плохо или кто-то не помешает. Я обращалась ко многим психологам, к психотерапевту (по его рецепту пила антидепрессанты), к диетологам и нутрициологам и пр., но срывалась.

Я не могу вспомнить сколько раз исповедовала этот грех. Всегда после исповеди есть надежда, что больше всего этого в моей жизни не будет. Но оно возвращается. И с каждым разом мне все сложнее сопротивляться.

Я думаю, что это мой крест. Я учусь в военном институте, где выбор еды ограничен, выход в город закрыт, личное время ограничено, любое твоё действие или слово — ограничено.

Но разгружая психику таким образом, я чувствую боль души, чувство вины, желание проснуться и понять, что я больше не принадлежу этой страсти, а она мне.

Батюшка, помогите. Вы не врач и не волшебник, но в вашей жизни всякие бывали грешники. Конечно, нет универсальных средств, однако, я больше не знаю, к кому обратиться.

Я готова стать аскетом, есть одни овощи, да даже пить одну воду, но я понимаю, что так проблему не решить. До истощения довести себя легко, но мне нужны силы для занятия спортом. Я хочу от этого избавиться, прошу Бога о помощи, прошу избавить меня от навязчивых мыслей о еде, потому что я знаю, если поддамся — окажусь у разбитого корыта.

Отвечает протоиерей Андрей Ефанов:

Добрый день!

Увы, у меня нет для Вас рецепта от булимии, потому что это болезнь, определенный сбой внутри, которым нужно заниматься, и, насколько я знаю, не один год, а, возможно, на протяжении всей жизни. Вы начали в 15, сейчас Вам 20 лет, и все годы, что Вы формировались как взрослый человек, Вы живете с этим расстройством. По идее, Вам точно нужно начать жить церковной жизнью — регулярно исповедоваться, причащаться, молиться Богу в принципе. Насколько это возможно в условиях военного института, когда Вы не можете выходить в город и выбрать себе духовника, я не знаю, и это уже проблема.

Далее, работа с пищевыми расстройствами, мне кажется, должна вестись и по линии просто организма (все ли у Вас в порядке на уровне тела, химических процессов в нем), и по линии психологии, и тут таблетки — это только малая часть дела. основное место в работе должна в какой-то момент занять работа с психологом, который поймет, откуда у Вас булимия, что Вы заедаете, откуда этот постоянный стресс, чего в жизни недостает и что со всем этим можно сделать сейчас, чтобы помочь Вам выйти из этого состояния постоянного заедания чего-то там. Это не просто про антидепрессанты, это про сто, чтобы внутри восстановить нормальное состояние. Что-то случилось с Вами в 15 лет, и с этим чем-то Вы уже 5 лет не можете разобраться. Опять же, военный институт, закрытое учебное заведение — это очень сложное место для проведения такого рода терапии, потому что Вам нужно ходить на прием, выполнять разные задания дома, обследоваться... Это целая большая работа. К тому же, я думаю, довольно дорогая, а у Вас есть средства?

Очень важно, как к проблеме относятся Ваши родители, бабушки, кто Вам готов помочь, кто о Вас заботится, кто будет поддерживать. От этих всех факторов зависит успех лечения.

Вам не нужно много психологов, Вам нужен какой-то один, возможно, не самый знаменитый, но просто такой, кто возьмется за Вашу терапию в условиях закрытого военного вуза. Или кто Вам поможет немного продержаться до зимних каникул, скажем, а потом, после занятий на каникулах, до лета. А летом уже Вы займетесь с ним более плотно.

И, пожалуйста, успокойтесь и не бичуйте себя. В конце концов, ну вот так сложилось, что сейчас Вы таким образом едите. В один день и час, за месяц и за семестр Вы проблему все равно не решите, и это просто реалии жизни. Да, Вы сейчас переедаете, это бывает. Поели — поблагодарите Бога за еду. Поели снова — снова поблагодарите. Хотите поесть — помолитесь перед едой, благословите пищу, перекусите. Надо заниматься — попросите Бога о помощи, позанимайтесь, сделали все — поблагодарите Бога, что помог Вам сделать. Сорвались — попросите Бога помочь Вам в следующий раз, и не зацикливайтесь на этом моменте срыва. а просто живите дальше: «Я сорвалась, но зато я вовремя сделала работу по математике. Я снова переела, но это не крах всей моей жизни, потому что зато у меня реферат хорошо сделан, а еще я сегодня смогу поговорить с подругой». Понимаете? Ваша жизни не крутится вокруг еды, то, что Вы не можете с едой справиться — это Ваша беда, но это лишь малая часть Вашей прекрасной жизни. Вы спортсменка, Вы учитесь в интересном вузе, Вы, Бог даст, к Господу придете, будете причащаться, исповедоваться, молитвы будете читать, Евангелие. На каникулах, возможно, Вы поедете в новый город или новую страну, окончите вуз, встретите прекрасного мужчину, выйдете замуж. А может быть, Вы вернетесь домой и собаку заведете, наконец, если о ней мечтаете... Понимаете? Вы — это Вы, это вообще не только про еду. Может быть, Вам, с Божией помощью, побольше и почаще смотреть на то, что у Вас получается, что нравится, что приносит радость? Радоваться и Бога благодарить. А с едой справитесь! Уж если в военный вуз смогли пройти — точно справитесь с едой, просто всему свое время.

С Богом!

Задать вопрос
Задать вопрос священнику

    Вы хотите задать вопрос священнику? Для начала рекомендуем проверить, нет ли уже опубликованного ответа на аналогичный вопрос. Архив всех вопросов можно найти здесь. Если вы не нашли интересующего вас вопроса, задайте его через форму ниже. Обратите внимание: не все ответы публикуются на сайте. Если вы точно хотите получить ответ на свой вопрос, укажите е-mail — ответ придет вам на почту.

    P.S. Священник, отвечающий вам в письме, может дать только общие рекомендации. Если вы хотите получить более подробный ответ по вашей личной ситуации, необходима личная встреча со священником.

    Время ожидания ответа может быть различным в зависимости от сложности вопроса и загрузки отвечающих священников. Также в праздничные дни, дни особенной занятости священнослужителей (начало Великого поста, Страстная неделя, двунадесятые праздники и т.д.) ожидание ответа может занять более продолжительное время, чем обычно.

    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (14 голосов, средняя: 4,93 из 5)
    Загрузка...
    28 октября 2021
    Поделиться:

    • Денис
      Денис1 месяц назадОтветить

      Хороший ответ, добавлю лишь, что к проблеме можно подойти и с другой стороны. Раз уж столь затруднительно избавиться от потребления лишних калорий, то можно использовать их для какой-нибудь общественно полезной работы требующей больших физических усилий.

    • Полина
      Полина1 месяц назадОтветить

      Спасибо, дорогой батюшка, ваш ответ очень растрогал и утешил, хоть я и не автор вопроса и у меня другие, отличные от булимии, проблемы.