Как слишком много не думать о еде в пост?

Вопрос читателя:

Добрый день!

Решила поститься по средам и пятницам. Не ем мясо, молочные продукты и яйца, но ем рыбу и морепродукты. На исповеди у батюшки спрашивала, можно ли так, он ответил, что можно, что строгий пост у монахов. В эти дни очень много думаю о еде, к сожалению... Могу съесть что-нибудь вкусное, но постное.

Не поступаю ли я как фарисеи? Может лучше в эти дни взять за правило и ходить в церковь или читать акафисты... но обычно питаться, чтобы мысли были больше с Богом, а не с едой?

Отвечает протоиерей Андрей Ефанов:

Здравствуйте!

Поздравляю с начало поста! Это очень правильное решение.

Все-таки пост есть пост. Сейчас, правда, уде Великий пост к концу подходит, но хорошо, что Вы начали поститься хотя бы в среду и пятницу.

Конечно же, одно не заменяет другое, и самое хорошее было бы сочетать в эти дни большее внимание к духовной жизни и те традиционные пищевые установления, которые есть в Церкви.

Смысл Вы уловили правильно: в эти дни о еде лучше думать поменьше, отсюда и набор продуктов, которые готовить проще, чем, например, мясные блюда. По идее, еда постная должна обходиться и дешевле. Я бы советовал Вам посвятить несколько дней тому, чтобы изучить, как сделать из постных продуктов сбалансированное меню. Условно, лучше не есть только макароны с хлебом, а некоторую калорийность меню придадут бобовые, рыба, а добавить в пищу больше овощей — это еще и полезно. Изучите, составьте себе примерное меню, и следуйте ему. Если Вы с утра поедите, скажем, хорошую порцию каши на воде, перекусите яблоком или помидором, на обед съедите рыбный, чечевичный или фасолевый суп, а на ужин — тот же суп, или картошку, или макароны, так как их легко варить, Вы и сыта будете, и о еде сильно думать не придется.

Думаю, что так много мыслей связано с тем, что этот режим питания Вам пока очень нов, а новое человек может долго обдумывать, к нему привыкать. Уверен, что за два-три месяца Вы приноровитесь, и все будет как надо.

Помощи Божией!