Как работать в стрессе?

Как работать в стрессе?

Вопрос читателя:

Добрый день! Как работать человеку в стрессе? Постоянно истощаются нервы. Можно ли менять сферу деятельности или мучиться и воспринимать как крест?

Отвечает протоиерей Андрей Ефанов:

Божие на Вас благословение!

Вопрос о выборе работы и стратегии и тактике поведения конкретного человека в конкретной ситуации очень индивидуален, поэтому это лучше обсудить со священником в личной беседе. Возможно, прояснив какие-то обстоятельства, он сможет дать Вам более конкретный совет. И еще, когда мы не можем решить, что делать и как быть, надо начать молиться Господу, можно прямо своими словами, и рассказывать Ему о том, что с Вами происходит, что именно Вам сложно и в чем нужна помощь. Будет очень хорошо, если Вы сможете начать молиться на богослужении, если станете исповедоваться и причащаться, потому что в таинствах мы черпаем благодать Божию — силу на то, чтобы справляться с этой жизнью. Также Вы можете обращаться к Богу и дома, и на работе, когда будет совсем сложно: «Господи, видишь, нет у меня сил… Помоги пережить этот день! Провести этот разговор, сделать эту часть работы….». Господь рядом, Он поможет. Может быть, Вы не сразу поймете, как это получится, но Он всегда рядом со своими детьми.

А что касается выбора, с Божией помощью, Вам нужно будет понять, как быть, однозначного решения нет, ведь что ситуации могут быть очень разные.

Бывает, что человеку лучше сменить место работы или сферу деятельности, и эта смена для него будет и лечением, и просто элементарным избавлением от какой-то ранящей ситуации, с которой он не может справиться. Бывает, что у человека нет сил или возможностей менять работу, и тогда лучше поэкономить силы, собрать силы и потом уже решаться на перемены. Если это так, надо как-то устроить, чтобы было как можно меньше стрессовых ситуаций, которые вынуждают Вас тратить на них силы. Или решить, что на такую, такую и вот такую ситуации Вы просто не реагируете, скажем, неделю или месяц, чтобы не тратить силы.

Бывает, что какая-то проблемная ситуация на работе связана с внутренним состоянием человека, и смысл оставаться в ней (не уходить от нее) вовсе не в том, чтобы упорно тащить на своей спине эту тяжесть, а в том, чтобы посмотреть, с чем именно внутри Вас связаны эти трудности и не получится ли, что ситуация — это повод к изменению себя и избавлению от каких-то паттернов (привычных ходов) мыслей и действий, которые мешают Вам жить свободно, радостно, с миром и любовью в сердце. Опять же, вопрос, есть ли у Вас сейчас силы на такую внутреннюю ревизию себя и перенастройку. И это не о том, что Вы неправы, а о том, что сделать, чтобы у Вас были силы, в том числе и для изменений в жизни.

Где черпать силы, я уже сказал. Прежде всего — в Боге. А на бытовом уровне все просто — режим, сон, хорошее питание и поберечь себя, возможно, максимально сократив какое-то травмирующее общение.

Большего не могу сказать, надо разговаривать лично.

Помоги Вам Бог!

Задать вопрос
Задать вопрос священнику

    Вы хотите задать вопрос священнику? Для начала рекомендуем проверить, нет ли уже опубликованного ответа на аналогичный вопрос. Архив всех вопросов можно найти здесь. Если вы не нашли интересующего вас вопроса, задайте его через форму ниже. Обратите внимание: не все ответы публикуются на сайте. Если вы точно хотите получить ответ на свой вопрос, укажите е-mail – ответ придет вам на почту.

    P.S. Священник, отвечающий вам в письме, может дать только общие рекомендации. Если вы хотите получить более подробный ответ по вашей личной ситуации, необходима личная встреча со священником.
    Время ожидания ответа может быть различным в зависимости от сложности вопроса и загрузки отвечающих священников. Также в праздничные дни, дни особенной занятости священнослужителей (начало Великого поста, Страстная неделя, двунадесятые праздники и т.д.) ожидание ответа может занять более продолжительное время, чем обычно.

    Если вы хотите оперативно читать новые ответы в нашей рубрике, подписывайтесь на Telegram-канал «Вопросы священнику»

    Если вы хотите оперативно читать новые ответы в нашей рубрике, подписывайтесь на Telegram-канал «Вопросы священнику»

    Если вы хотите оперативно читать новые ответы в нашей рубрике, подписывайтесь на Telegram-канал «Вопросы священнику»

    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (14 голосов, средняя: 5,00 из 5)
    Загрузка...
    7 ноября 2020
    Поделиться:

      Загрузить ещё