Вопрос читателя:
Здравствуйте, батюшка! Помогите мне преодолеть грехи и разобраться с причинами моего неадекватного поведения.
Меня очень задевают критические замечания в мой адрес. Я веду себя при замечаниях или агрессивно (воспринимаю в штыки, посылаю, словесно нападаю, говорю, что нельзя делать такие замечания, и получается ссора с близкими), или переживаю в себе, прокручиваю в голове (так бывает на работе при чужих людях). Предполагаю, это от воспитания в детстве, когда за меня все делали, жалели. Думаю, это грехи гордыня, мнительность, гнев. От мнительности тоже страдаю: переживаю из-за косых взглядов, неприятных диалогов, думаю, что обо мне подумали, правильно ли я сказала...
Мне это очень мешает по жизни, отнимает энергию, здоровье, мешает общаться с людьми возможно. Как мне побороть эти грехи, привычки? Что изменить в моем мышлении? Кому молиться для избавления от этого?
Отвечает протоиерей Андрей Ефанов:
Здравствуйте!
Ну что же, когда речь о грехах, их надо исповедовать — каяться на исповеди и просить Бога о помощи в их преодолении. И, думаю, Вам бы не помешало самой в себе подумать (или с психологом поговорить) о том, что именно Вас так задевает в этих замечаниях.
Либо Вы к ним просто не привыкли — и тут надо научиться критику воспринимать спокойно: «Спасибо за замечание, мне надо над ним подумать». А потом садитесь и думаете, верно замечание или нет. Если верно, это хорошо: оно дает Вам шанс стать лучше, еще лучше, чем Вы есть. Если оно неверно, ну что же, мы все ошибаемся — и Вы, и другие люди, это бывает. Можно еще спросить человека, зачем он делает замечание. Вы с удивлением обнаружите, что в основном близкие делают замечание или чтобы помочь Вам стать еще лучше, или чтобы показать, что им не все равно, что происходит между ними и Вами. Например, Вы невнимательно отнеслись к кому-то, человека это задело и он Вам говорит об этом, потому что ему не все равно, есть между Вами внутренняя близость или нет. Мне кажется, это очень ценно. Форма замечаний бывает разная, не всегда приятная, но я Вам советую сейчас больше смотреть на их суть.
С посторонними то же самое. Часть замечаний по работе связана с налаживанием рабочего процесса, и тут без замечаний никак. И потом, замечания могут быть на самом деле попыткой дискуссии о том, как сделать работу лучше, и это же хорошо, это точка Вашего профессионального роста. С какими-то замечаниями Вы можете и не соглашаться, просто аргументируйте. А если они справедливы, то примите к сведению и улучшайте свою работу.
Насчет мнительности... Я Вас успокою, а может быть, расстрою, но дело в том, что в основном людям не очень много дела до других людей, если эти люди напрямую с ними самими не связаны. Так что можете быть уверены, что в основном никто о Вас не говорит. А если смотрят косо, причем часто, Вы подумайте, к чему бы это. Если люди смотрят нормальные, может быть, Вам стоит немного на себя посмотреть со стороны и понять, что можно подправить? Подумайте, это все может сослужить Вам очень добрую службу.
С Богом!
