Вопрос читателя:
Как перестать заниматься селфхармом?
Отвечает протоиерей Владимир Новицкий, настоятель храма Святителя Николая у Соломенной сторожки, в прошлом врач-психиатр:
Чтобы перестать заниматься селфхармом, нужно в первую очередь понять, что это очень опасная зависимость, которую нельзя недооценивать. Скрытый селфхарм со временем станет открытым, и это приведет к серьезному нервному срыву — например, к невротическому или истерическому развитию личности, когда человек привыкает к демонстративному поведению и всю жизнь ведет себя именно так, инфантильно и демонстративно. В самом страшном случае, когда у человека болит душа и он не находит никакой духовной помощи, возникает опасность суицида. Поэтому непременно нужно искать помощи, но не у случайных людей.
Какую сложность создаёт подростку проблема селфхарма? Ею нелегко поделиться. Когда у человека болит рука или нога, когда болезнь понятная, такой человек вызывает сочувствие и желание помочь. А когда болит душа — это окружающим понять трудно. Почему душевнобольным людям редко сопереживают, хотя страдают они не меньше, а зачастую и больше, чем физически больные люди? Потому что окружающие считают: вот, напридумывал себе. Что там за проблемы, выкинь их из головы. Со стороны кажется — ерунда какая-то, а у человека душа разрывается на части. Окружающие не могут тебя понять не потому, что они черствые и безразличные, а потому, что проблема слишком сложна для простого обывателя. Справиться с ней может только доктор, который имеет большой опыт лечения похожих проблем. А за духовной поддержкой и укреплением можно обратиться к священнику, попросить его помолиться, чтобы лечение прошло успешно. И, конечно, молиться самому, чтобы Господь выровнял и наладил твою жизнь.
Проблема, о которой мы говорим, уже много лет изучается врачами. Есть такое явление в психиатрии, называется «психическая анестезия»: болезненное ощущение отсутствия чувств. Оно вызывает невероятную душевную боль, когда человек травмирует себя, пытаясь эту боль заглушить. Селфхарм отчасти похож на такую болезнь, он тоже работает как заглушка: человек отвлекается от боли душевной, когда ему физически больно. Кроме того, организм, испытывая сильную боль, отчасти пытается компенсировать страдания «хорошими» гормонами. Память об этом провоцирует повторные случаи самоповреждений. Не бойся обратиться за помощью к врачу-психиатру — он сможет предложить наиболее конструктивное решение твоей проблемы и поможет избавиться от патологической привычки повреждать себя.
