Вопрос читателя:
Здравствуйте, я Мария (если сокращённо, то Мари, не Маша, меня Мари родные называют), мне 14 лет. В YouTube есть такая мода: много какие каналы зациклены на публичном поедании различных вкусностей, сопровождая это выразительными звуками жевания, проглатывания и пр. Эти видео делаются якобы для того, чтобы зрителя эти звуки расслабляли (есть и другие каналы, приятные звуки создаются совсем иными путями, например, хруст бумаги и так далее).
На одном из каналов девушка поедает на камеру деликатесы, которые трудно достать простым людям, акустика очень хорошая. Видео выходят каждый божий вечер (я слежу за этим каналом) уже более двух лет подряд. Проблема в том, что тысячи людей (больше англоязычных) вместо удовольствия, которое якобы должен приносить сей контент, начинают искушаться в буквальном смысле слова, даже если только что окончили приём пищи (так люди в комментариях под видео иногда писали). Но всё не так просто, тут простым "не смотреть, чтобы не искушаться" - не сработает никак! Эти видео буквально гипнотизируют сотни тысяч людей, и я в их числе! Не смотреть видео этого канала для многих словно испытание. Люди, как я поняла по некоторым комментариям, получают от просмотров наслаждение и неутолимое желание поесть те деликатесы одновременно. Когда лично я смотрю эти видео, то будто бы это я ем и получаю наслаждение, но в то же время чувствую противный дискомфорт от того, что не могу взять хоть кусочек со стола на экране.
Воздержаться от просмотра видео этого канала я не могу, каждый вечер перед сном я прямо предвкушаю просмотр этих видео, ведь во время просмотра будто бы всё это я ем, а будто бы и нет, это весьма странно. И другие, как я заметила, тоже.
Это как-то может быть связано с неимоверным чревоугодием той девушки и реальным искушением сотен тысяч людей, смотрящих её? Эта девушка зарабатывает на просмотрах и эти же деньги тратит, чтобы вновь перед камерой поесть дорогостоящей еды в больших количествах каждый божий день!
Мне немного боязно за этого человека - не слишком сильное чревоугодие это? Кстати, у неё ещё сестра и мать этим занимаются, но канал именно этой девушки является, по словам многих и по моему собственному восприятию, наиболее привлекательным.
Мне было бы весьма интересно узнать, правильный ли я вывод сделала, что бедняга-девушка - большая чревоугодница, а все её многочисленные зрители подвержены мало того что искушению, так ещё и буквально не могут перестать смотреть её видео из-за якобы некого удовольствия, получаемого параллельно с дискомфортом и искушением (в их числе и я)? А каково Ваше мнение на счёт всего описанного здесь? Влияет ли это как-то на душу? Привлекает ли угождать материальному телу всё больше и больше? Очень хотелось бы узнать Ваше мнение насчёт всего этого... А то моей маме уже надоело слушать ежедневное плямканье, доносящееся с моего телефона. А я ну никак не могу перестать смотреть это, никак...
Мари
Отвечает протоиерей Андрей Ефанов:
Добрый день!
Дорогая Мари, одно из основных правил аскетики (да и современной психологии тоже) - мы можем говорить только о себе самих, потому что только себя человек может знать, а каковы мотивы и внутренние побуждения другого, от него сокрыто. Из-за этой сокрытости разговор о чужих грехах и страстях неконструктивен уже в силу того, что мы не знаем точно, что движет человеком, так что и говорить будем непонятно о чем, только о наших с Вами предположениях. А эти предположения больше говорят о нас самих. Поэтому разговор о ведущей канала я сразу оставляю за скобками. И напомню только, что то, что она делает, может быть всего лишь очень хорошо продуманной маркетинговой стратегией. Которая, да, основана на слабостях других людей. В частности, Вашей.
И вот теперь переходим к конструктивному разговору. Вынужден констатировать, что Вы попали в зависимость от канала. Если бы Вы могли взять и перестать смотреть эти, по сути, бесполезные для Вас видео, это бы свидетельствовало о том, что собой и своей жизнью Вы владеете. А так получается, что контроль Вы утратили.
О природе зависимости можете прочитать вот этот текст:
Он о зависимости от психоактивных веществ, но механизмы очень похожи. Это к сведению о том, что Вы с собой делаете. Да, Мари, Вы верно пишете о том, что то, что с Вами происходит, основано на получении удовольствия: кое-что в своем мозгу Вы начали рушить. В перспективе это страшно, но пока поправимо. И одной констатации мало: надо действовать, и немедленно! Одной справиться может быть не очень просто, поэтому поговорите с мамой о том, чтобы Вам сходить к психологу и начать избавляться от Вашей зависимости. Если есть школьный психолог, поговорите с ним. В зависимости человек попадает на протяжении всей своей истории, слабая воля - это проблема человека вне зависимости от эпохи и технологий.
Из конкретных средств, которые Вы уже можете начать практиковать, чтобы научиться владеть собой (а без этого никак, безвольный человек живет крайне неинтересную жизнь, плывет по течению, как опавший лист по ручью, и ничего не может добиться, это грустно), могу предложить следующее.
Телефон отдать на вечер маме или, что лучше, отцу. Или выключить телефон и пусть родители его до утра куда-нибудь спрячут, а Вы найдите себе на каждый вечер недели новое занятие из перечисленных мной или других.
Постараться найти вечером какую-то другую деятельность, причем не в сети. Варианты простые: убраться у себя в комнате, что-то постирать (хоть носки и носовые платки - что угодно!), почитать книжку или журнал, раскрашивать картинки (можно сложные, для взрослых), начать что-то лепить, вышивать (нитками, бисером), рисовать (ручками, карандашами, красками, использовать разные техники), попробовать вязать (крючком и спицами), пройтись с мамой, одной или с подружкой, присоединиться к подружке или соседке, которая выгуливает собаку.
Можете повторить глаголы по иностранному языку или даты по истории, выучить стихи, написать сама стихотворение или историю на заданную тему., сделать гимнастику и так далее. В общем, занять себя, причем, может быть, лучше даже каким-то ручным трудом. Кстати, протереть пыль - вполне себе вариант: и польза, и занятие.
Далее, если Вам нужно расслабление, подумайте сама и с психологом, где Вы перенапрягаетесь. Конечно, у Вас сейчас напряженная учеба, но эти нагрузки надо разбавлять чем-то еще. Может быть, один-два раза в неделю у Вас получится бегать просто возле дома или посещать спортивную или танцевальную секцию? А может быть (это к вопросу о занятиях), Вы давно мечтаете профессионально расписывать ткани, шить, делать маникюр или стричь? Есть курсы флористики - да масса всего! Подумайте, поговорите с мамой о том, чем и как можно разгрузить Вашу голову. Хороший вариант еще - помогать маме или бабушке с готовкой: резать овощи на суп и салат, разминать и раскатывать тесто, следить, подрумянились ли в духовке пирожки, украшать свежевыпеченный пирог или красиво выкладывать еду на ужин - как в кафе или в ресторане. Можете в терапевтических целях договориться. что один раз в неделю ужин готовите Вы. Меню можете согласовывать сперва с мамой, потом поймете, что и как, и будете продумывать Ваш ужин самостоятельно.
Отнеситесь к этому как к терапии и к эксперименту: а смогу ли я день прожить без видео? А два? Что со мной будет? А если неделю? Можете записывать свои эмоции - от положительны до самых черных. Только не прекращайте эксперимент. Через две-три недели увидите изменения, еще через столько же - новые изменения, еще через столько же - еще более новые изменения. Это будет время открытий и знакомства с самой собой и с реальным миром. Дело увлекательное и очень полезное.
Есть другие варианты терапии, это надо обсудить с психологом.
Помоги Вам Бог!
Архив всех вопросов можно найти здесь. Если вы не нашли интересующего вас вопроса, его всегда можно задать на нашем сайте.
