Вопрос читателя:
Добрый вечер, страдаю депрессией, можно сказать, сколько себя помню. С возрастом усугубляется. Психотерапевт назначил транквилизаторы и подобное, но не хочу их принимать, так как отношусь к ним как средство завуалировать проблему, а причина остаётся. Как я считаю, она в каких-то травмах детства, неправильных установках, которые не дают мне правильно адекватно реагировать на разные ситуации.
Исповеди мне не хватает, священникам, думаю некогда выслушивать, да и опыта такого не хватает. Думаю, кто не пережил уныние или депрессию в самом тяжелом проявлении, не поймёт. Почва ушла из-под ног, и я теряю веру. Думала обратиться к психологу или психотерапевту, чтобы именно проговорить все, а не запить таблетками, но не знаю, чем проговаривание может помочь и правильно ли православному человеку в такой ситуации искать консультации психотерапевта. Было бы легче, если бы доктор был православным и смотрел на свое служение через веру.
Но где ж найти такого? Не стыдно ли обращаться к врачам такого профиля?
Отвечает протоиерей Андрей Ефанов:
Добрый день!
Дорогая читательница, обращаться к врачам — не стыдно, это точно. Дальше я могу говорить только опираясь на опыт моих знакомых, у которых была похожая на Вашу проблема, потому что у меня подобного опыта не было. Зато нам уже писали с таким вопросом, например, Я в депрессии. Церковь не помогает, к психиатру идти боюсь.
Итак, есть в человеке разные уровни жизни — телесный, душевный и духовный. Они очень связаны между собой. У Вас есть, как и у любого человека, проблемы духовные, и вот о них очень многое как раз понятно в Церкви: во время исповедей человек в основном занимается именно пересмотром этой, духовной, сферы своей жизни. Телесный и душевный уровни практически не затрагиваются. Если что-то нарушено в теле, мы обращаемся к врачу, правильно? И, например, тот же вопрос поста может быть решен с учетом состояния здоровья. Например, бывают болезни, при которых необходимо есть мясо и молочные продукты, и тогда пост корректируется под это.
Вы пишете о проблемах на душевном уровне. Депрессия может быть связана и только с этим уровнем, и с состоянием тела (соматические причины, когда нарушается выработка гормонов определенных и т. п.). И Вы правы, что священник, не будучи медиком, не может учесть всех этих моментов. Но так как они влияют на состояние в целом, может искажаться и что-то на уровне духовном, потому что Вы все видите сквозь призму депрессивного восприятия, и в итоге не получится нормально вести жизнь духовную.
Что делать? Молиться Богу, исповедоваться, как можете, и искать специалиста. Насколько я понимаю, самый хороший вариант при тяжелых состояниях — это сочетание препаратов и психотерапии — тех самых разговоров, в результате которых психолог, или психотерапевт, помогает пациенту лучше понять себя и упорядочить свои мысли.
Препараты выписывают не всем. Но бывают варианты депрессии, при которых надо сперва немного упорядочить и успокоить соматику, чтобы была возможна психологическая работа. Человек может сделать с собой очень многое, но если у Вас депрессия, это о том, что организм сейчас немного не справляется с собой, стало быть, ему нужно помочь. таблетки назначают на определенное время, человек их пбет, когда состояние стабилизируется, возможно подключить к этому уже работу с психологом. Пока организм в разобранном состоянии, работать очень сложно. Если бы Вы могли справиться без таблеток, думаю, Вы бы уже давно это сделали.
Вопрос с поиском специалиста очень сложный, тут я не подскажу. Но Вы попробуйте поискать именно православного психолога и психиатра или просто хорошего специалиста при больнице или каком-нибудь институте, кто просто даст Вам качественное лечение.
И так вот Вы зайдете со всех фронтов — телесного, душевного и духовного — и, Бог даст, справитесь со своей депрессией! Но дайте себе время на лечение, хотя бы несколько месяцев.
В ответе на вопрос Как помочь тому, кто впал в уныние? есть ссылки на материалы по теме, в том числе и про психолога. Посмотрите их, хорошо?
Помощи Божией!
