Как избавиться от тревожности и беспокойства?
Тревожность — психологическая особенность человека. Она проявляется сильными переживаниями по разным поводам, иногда даже незначительным. Психолог Александр Ткаченко называет тревогу побудительным импульсом, «застрявшим» в теле, который никак не может выйти наружу и не дает нормально жить. Внутреннее беспокойство мешает человеку постоянно: как только одна ситуация разрешается, он находит повод для переживаний в чем-то другом. Для…
Как избавиться от страха и беспокойства?
Подскажите, как мне избавиться от страха и беспокойства. Чтобы я не делала волнуюсь. В магазине, на улице, в общественных местах испытываю дискомфорт и волнение. Путается внимание, при оплате могу ошибаться. Начинаю раздражаться и срываться на родных людей.