7 советов старца Силуана о том, что делать с дурными и навязчивыми мыслями
Каждый человек знает, что такое навязчивые мысли. Они словно живут собственной жизнью: приходят неожиданно, возвращаются снова и снова, лишают нас душевного мира и спокойствия. Что с ними делать? Советует преподобный Силуан Афонский.
1. Не думайте, что всякая плохая мысль уже делает вас плохим человеком.
Старец пишет: «Как люди входят в дом и выходят из него, так и помыслы приходят и снова могут уйти, если ты их не принимаешь». Иначе говоря, появление дурной мысли еще не означает, что вы плохой человек и последний грешник. Главное, как вы поведете себя дальше: примете ее, вступите с ней в разговор или просто позволите ей вас покинуть.
2. Не спорьте с дурными мыслями, а сразу отсекайте их.
Преподобный Силуан советует приобрести навык не задерживаться на плохом помысле. «Приучи себя отсекать помыслы сразу. А если когда забудешься и не отгонишь сразу, то принеси покаяние». Чем дольше человек рассматривает дурную мысль, тем больше она в нем укореняется.
3. Не превозноситесь и не отчаивайтесь.
Святой предупреждает о двух одинаково опасных мыслях: «Один говорит: ты святой. Другой: ты не спасешься. Оба эти помысла от врага». И гордыня, и чувство безнадежности одинаково удаляют человека от Бога. Вместо этого старец предлагает разумную золотую середину: видеть свои грехи и одновременно надеяться на милость Божию.
4. Ищите причину не только в мыслях, но и в своем сердце. Главное оружие против дурных мыслей — смирение.
По мысли Силуана, навязчивые помыслы часто становятся симптомом более глубокой духовной болезни. «Злые помыслы мучают гордую душу, и, покамест она не смирится, не узнает покоя от них. Когда плохие помыслы осаждают тебя, то взывай к Богу подобно Адаму: “Господи, Творец мой и Создатель. Ты видишь — душа моя в терзании от плохих мыслей… Помилуй меня”». Бороться нужно не с мыслями, а с тем, что их питает: тщеславием, осуждением, самоуверенностью. По убеждению старца, именно смирение лишает злые мысли их силы.
5. Не подпитывайте ум лишней информацией.
Этот совет, написанный почти сто лет назад, звучит удивительно современно. «Кто хочет чисто молиться, тот не должен знать никаких газетных новостей, не должен читать плохих книг или любопытно знать что-либо из жизни других. Все это приносит в ум много нечистых мыслей, и когда человек хочет в них разобраться, то они все больше и больше запутывают и томят душу». Чем глубже человек погружен в информационный поток, чем больше его ум наполнен случайными впечатлениями, тем труднее ему сохранять внутренний мир.
6. Не отчаивайтесь, если борьба с помыслами продолжается долго.
Старец не обещает быстрой победы над навязчивыми мыслями. «Всю жизнь душа проводит в борьбе с помыслами. Но ты не унывай от борьбы, ибо Господь любит мужественного борца». Для преподобного Силуана сама борьба уже имеет духовную ценность. Посреди искушений необходимо сохранять верность Богу и не унывать.
7. Учитесь распознавать помыслы по их последствиям.
Не всякая дурная или злая мысль раскрывает себя сразу. Некоторые поначалу кажутся разумными, благочестивыми или даже полезными. Поэтому преподобный Силуан советует обращать внимание не столько на содержание помысла, сколько на его действие. Он пишет: «Также и помыслы от врага душа узнает не по внешнему виду их, а по действию на душу. Опытом это познается; а кто не имеет опыта, того враги легко обманывают». По мысли старца, добрый помысел приносит с собой мир, смирение и обращает человека к Богу. А помысел, исходящий от диавола, даже если он выглядит разумным и убедительным, оставляет после себя смущение, тревогу, гордость или отчаяние. Духовная зрелость состоит в том, чтобы учиться различать помыслы по тем плодам, которые они производят в душе.
