Фантазии принесли мир, но пропал сон. Почему? – Православный журнал «Фома»
Фантазии принесли мир, но пропал сон. Почему?
Фото Ahmed Hasan on Unsplash

Фантазии принесли мир, но пропал сон. Почему?

Приблизительное время чтения: 2 мин.

Код для вставки
Код скопирован

Вопрос читателя:

Я считаю себя верующей, но до подвижницы мне далеко. Я стала очень ясно представлять жизнь, в которой сбываются все мои мечты. Появился мир в душе, но пропал сон. Даже снотворное не берет. Что со мной происходит?

Отвечает протоиерей Андрей Ефанов:

Здравствуйте!

Насчет сна — это к врачу, потому что, возможно, причины чисто физиологические. Терапевт, думаю, подскажет, все ли с Вами в порядке по части чисто телесной. Я могу тут дать самые простые советы — наладить жесткий режим дня, внести в свой распорядок спорт и физическую активность каждый день (по мере сил), сбалансировать диету, перед сном убирать все раздражители типа ТВ и гаджетов. Утром и вечером читать молитвы. Проветривать комнату перед сном, использовать более приглушенный свет за час-два до сна. Возможно, совершать вечерние прогулки, принимать теплую ванну.

Что касается всего остального, я так понимаю, что Вы благополучно подменили свою реальную жизнь фантазиями, которые, окрепнув из-за того, что Вы к ним часто прибегаете, стали ясными. А дальше они оказывают действие, подобное наркотикам: мозг, который приравнивает фантазии к реальности, успокаивается, потому что для него в жизни все у Вас отлично. А вот все остальное тело четко понимает, что на самом деле никаких реальных ощущений нет. Условно, если Вы представляете, что пробежали марафон, возникает диссонанс между тем, что в мозгу, и тем, что в теле, которое в этот момент может спокойно лежать под пледиком. Со временем постоянная раскоординация того, что в уме и что в теле, может очень здорово расшатать организм. И нервная система, конечно же, может дать заметный сбой.

Что делать? В фантазиях каяться и пресекать их. Жить в реальности. Внимательно следить за собой. Вести нормальную духовную жизнь — раз в месяц исповедоваться, причащаться, утром и вечером читать утренние и вечерние молитвы. Дальше священник, у которого Вы будете постоянно исповедоваться, подскажет, что конкретно Вам делать.

Успехов!

Помоги Господь!

Задать вопрос
Задать вопрос священнику

    Вы хотите задать вопрос священнику? Для начала рекомендуем проверить, нет ли уже опубликованного ответа на аналогичный вопрос. Архив всех вопросов можно найти здесь. Если вы не нашли интересующего вас вопроса, задайте его через форму ниже. Обратите внимание: не все ответы публикуются на сайте. Если вы точно хотите получить ответ на свой вопрос, укажите е-mail — ответ придет вам на почту.

    P.S. Священник, отвечающий вам в письме, может дать только общие рекомендации. Если вы хотите получить более подробный ответ по вашей личной ситуации, необходима личная встреча со священником.

    Время ожидания ответа может быть различным в зависимости от сложности вопроса и загрузки отвечающих священников. Также в праздничные дни, дни особенной занятости священнослужителей (начало Великого поста, Страстная неделя, двунадесятые праздники и т.д.) ожидание ответа может занять более продолжительное время, чем обычно.

    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (18 голосов, средняя: 5,00 из 5)
    Загрузка...
    Поделиться:

      Отменить ежемесячное пожертвование вы можете в любой момент здесь