Фантазии принесли мир, но пропал сон. Почему?

Вопрос читателя:

Я считаю себя верующей, но до подвижницы мне далеко. Я стала очень ясно представлять жизнь, в которой сбываются все мои мечты. Появился мир в душе, но пропал сон. Даже снотворное не берет. Что со мной происходит?

Отвечает протоиерей Андрей Ефанов:

Здравствуйте!

Насчет сна — это к врачу, потому что, возможно, причины чисто физиологические. Терапевт, думаю, подскажет, все ли с Вами в порядке по части чисто телесной. Я могу тут дать самые простые советы — наладить жесткий режим дня, внести в свой распорядок спорт и физическую активность каждый день (по мере сил), сбалансировать диету, перед сном убирать все раздражители типа ТВ и гаджетов. Утром и вечером читать молитвы. Проветривать комнату перед сном, использовать более приглушенный свет за час-два до сна. Возможно, совершать вечерние прогулки, принимать теплую ванну.

Что касается всего остального, я так понимаю, что Вы благополучно подменили свою реальную жизнь фантазиями, которые, окрепнув из-за того, что Вы к ним часто прибегаете, стали ясными. А дальше они оказывают действие, подобное наркотикам: мозг, который приравнивает фантазии к реальности, успокаивается, потому что для него в жизни все у Вас отлично. А вот все остальное тело четко понимает, что на самом деле никаких реальных ощущений нет. Условно, если Вы представляете, что пробежали марафон, возникает диссонанс между тем, что в мозгу, и тем, что в теле, которое в этот момент может спокойно лежать под пледиком. Со временем постоянная раскоординация того, что в уме и что в теле, может очень здорово расшатать организм. И нервная система, конечно же, может дать заметный сбой.

Что делать? В фантазиях каяться и пресекать их. Жить в реальности. Внимательно следить за собой. Вести нормальную духовную жизнь — раз в месяц исповедоваться, причащаться, утром и вечером читать утренние и вечерние молитвы. Дальше священник, у которого Вы будете постоянно исповедоваться, подскажет, что конкретно Вам делать.

Успехов!

Помоги Господь!