Как поддержать человека при потере работы?
Что делать, если кто-то из членов вашей семьи или близкий друг потерял работу? Как помочь ему пережить стресс и найти новые возможности? Мы попросили психолога центра «Психология взросления» Елену Смирнову рассказать о распространенных ошибках и наиболее эффективных способах поддержки. Выразите сочувствие Узнав о произошедшем, выразите свое сочувствие и поддержку. Постарайтесь избегать обезличенных и банальных фраз:…
Как побороть тревожность: 4 проверенных способа
В минуты, когда вы испытываете тревогу, вспомните о том, что она не океан, не море, не река. Это только дождь, под каплями которого вы сейчас находитесь.