Главное управление МЧС России по Москве напомнило основные правила купания в прорубях на праздник Крещения Господня, который православные отметят в ночь с 18 на 19 января.
«В ночь с 18 на 19 января православные люди традиционно отметят Крещение Господне - один из крупнейших праздников Православной Церкви … Многие люди в этот день не только набирают воду в бутылки, но идут на водоемы, реки, чтобы стать свидетелем освящения воды и искупаться в проруби», - говорится в сообщении ГУ МЧС по Москве.
В связи с этим, ведомство напомнило, как правильно для здоровья надо окунаться в проруби и как вести себя после купания при минусовой температуре:
Окунаться (купаться) следует только в специально оборудованных прорубях у берега, вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей.
Не заходите в воду в состоянии алкогольного опьянения.
Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
К проруби необходимо подходить в удобной, не скользкой и легкоснимаемой обуви, лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби.
Нельзя находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.
После купания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
Для укрепления иммунитета и предотвращения возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов из предварительно подготовленного термоса.
Что необходимо для купания в проруби в Крещение:
- полотенце и махровый халат, комплект сухой одежды;
- плавки или купальник, можно в белье;
- тапочки, чтобы не скользили при ходьбе по льду, лучше шерстяные носки, в них можно купаться, ботинки.
Читайте также:
О празднике Крещения Господня, его истории и особенностях читайте здесь.
Фото пресс-службы Высоко-Петровского монастыря